2개월 동안 통밀빵 외에는 빵을 먹지 않고 가끔 빵의 식감을 생각한다. 밀가루 대신 이웃이 추천하는 아몬드 가루를 샀다. 베이킹파우더와 시나몬도 같이 샀어요. 처음 구매하는데 입자가 아주 좋습니다. 재료는 아주 간단합니다. 아몬드 가루 3스푼, 베이킹파우더 1/3스푼, 계란 1개를 섞어 반죽을 완성합니다. 섞은 반죽을 다시 전자레인지에 1분 30초 돌리면 완성~~빵을 뒤집어주면 완성!!!!! 살짝 짠맛이 납니다. 개인적으로 이 빵을 샐러드와 함께 먹는 방법, 소스는 플레인 요거트, 참고는 게시물 아래 링크된 다이어트 유튜버입니다. 한 번. 해야 할 것 같아요 ^^;;; 진짜 해보겠습니다. 빵은 미리 만들어 놓고 닭가슴살 스테이크(150kcal/슬라이스), 체다치즈(50kcal/슬라이스), 양상추, 오이가 준비되어 있습니다. 집에 저칼로리 소스는 없습니다. 소스만 있으면 먹을 수 있는 버거입니다. 완성된 빵의 맛은 조금 아쉽지만 그래도 다이어트용으로는 괜찮습니다. ㅎㅎ 참고 영상은 전 세계 체중 감량 주 비교 1인 체험입니다.. ㅎㅎ https://youtu.be/36dUQnYI22M 앞으로도 무탄수화물 빵 만들기에 도전하겠습니다~~~