안녕하세요 여러분! 저는 요즘 제 의지와는 상관없이 재택근무를 하고 있습니다. 원래 대학생 때부터 허리가 약했는데 회사 다니면서 통증이 점점 심해져 결국 디스크 초기 진단을 받았습니다. 다행히 재택근무하기 좋은 업종이라 병가를 내지 않고 근무시간만 줄여 집에서 일하고 있습니다. 주변에서는 재택하는 것이 부럽다고 하지만 MBTIE의 90%가 나오는 저는 답답했어요 ㅠ 약을 먹고 치료받는 동안에는 술을 먹지도 못하고 운동도 못하고 정말 건강이 최고라고 실감하고 있어요.
그래도 그래도 숨 돌릴 수 있는 시간이 있으면 바로 도림천역 한의원인 문래마주범 한의원에 허리 치료를 받으러 가는 순간입니다. 이때는 그래도 바깥 공기도 쐬고 사람도 만나고 대화도 하기 때문에- 저에게는 한 줄기 빛 같은 시간입니다.
많은 도림천역의 한의원 중에서 문래마주범한의원을 선택한 이유는 별거 아니라 추천을 받아서 그런데요. 같이 사는 언니가 예전에 교통사고 후유증으로 방문했는데 의사도 친절하고 치료를 잘한다고 저에게 추천해 주셨어요. 저도 한번 방문해봤는데 여기라면 믿고 앉을 수 있을 것 같아서 꾸준히 방문하고 있습니다.
접수해주시는 분들도 항상 친절하시고 병원 내부도 깨끗하고 청결합니다. 제가 어렸을 때 몸이 약해서 대학병원에 몇 번 입원을 한 적이 있는데 그때 기억 때문인지 소독약 냄새나 하얀 병실 색깔 이런 게 너무 싫었어요. 그래서 양학보다는 한방을 선호하는데 그런 의미에서 문래마주범한의원에는 항상 은은한 약재 냄새가 나서 좋습니다. 이런 얘기를 하면 어르신들의 목소리를 듣는데, 나는 개인적으로 딱딱한 대학병원보다 친절하고 상냥한 한방이 마음에 힐링이 된다고나 할까?물리치료나 찜질, 침 같은 것도 아주 좋아합니다. (물론 아프지 않은 것이 제일이지만)
어쨌든 허리디스크 진단을 받은 후에는 꾸준히 도림천역 한의원인 문래마주봄한의원에 가서 치료도 받고 약도 먹고 있습니다. 진단을 받은 게 벌써 한 달 전인데 그래도 많이 좋아졌어요. 처음에는 이게 초기라고? 싶을 정도로 허리 통증이 심해서 걷기도 힘들고 앉기도 어려웠는데 지금은 그래도 저녁에 가볍게 산책할 수 있을 정도는 된다고 합니다. 물론 무리하면 안되지만요. 허리디스크를 정말 만만하게 보면 안 돼요 불편한 것도 너무 많아서 슬프고. 걸을 수도 달릴 수도 없으니까 사람이 그렇게 우울할 리가 없어요. 통증이 심할 때는 침대에서 일어날 때조차 자기 뜻대로 되지 않아서 그냥 억울해서 눈물이 나기도 합니다.
내가 이 말을 하면 의사가 원래 디스크 관련 질환이 우울증을 동반하는 경우가 많다고 합니다.건강한 때는 잘 된 일이 갑자기 못하면서 몸도 마음에 힘입어 없어서 굉장히 우울할 거예요.그래서 우울과 자책, 자괴감 때문에 치료를 받고 빨리 회복하지 못하는 경우도 몇가지 있다고 합니다.긍정적인 마음을 억지로라도 가질 정말 중요하다고 생각합니다.도림천 역의 한방 의원인 뭉레마쥬봄 한방 병원은 병의 제 허리 때문에 몇번인가 추나 요법을 처방했습니다.이를 받으면 너무 시원하고은근히 기다려지는 치료입니다의사가 어긋난 나의 허리를 제대로 짜서 주는 처방입니다.주위의 얘기를 듣자 추나 요법이 직접 손으로 해서 의사의 실력이 매우 중요하다고 합니다.잘못 건드리면 디스크가 악화되거나 손발이 저리거나 떨거나 여러 문제가 발생할 수 있다고 합니다.다행히 내가 다니는 도림천 한방 의원 뭉레마쥬봄 한방 의원의 의사는 숙련된 팔을 갖고 있어 항상 깔끔하게 제 허리를 풀어 줍니다.
물론 추나요법으로 시원해진 허리를 유지하기 위해서는 일상 속에서 다양한 노력을 해야 합니다. 처방받은 탕약도 꾸준히 먹어야 하고 오래된 자세로 있는 것은 피해야 합니다. 그래서 재택근무 디스크 쪽이라면 스탠딩 데스크를 갖추는 것을 추천합니다! 서서 일할 수 있지만 확실히 편해요. 그리고 활동량이 줄어들고 스트레스를 먹는 걸로 풀려고 하다 보면 자연스럽게 체중이 늘어나거든요?근육은 당연히 떨어지고요. 그래서 무릎이나 허리 같은 관절에 무리가 가기 쉽기 때문에 체중 조절도 필수라고 합니다. 그래서 예전 같으면 열심히 해야겠다는 생각이 들어서 칼로리 식품을 열심히 먹었을 텐데 오히려 건강할 때보다 식단 조절을 더 열심히 하는 것 같아요. 움직일 수 없으니까 살찌는 속도가 대단해.디스크 진단을 받고 나서는 그렇게 슬프고 우울했는데 요즘은 그래도 근무를 할 수 있다는 게 행운이고 가까운 병원이 실력이 좋다는 것도 다행이라고 생각해 우울함은 많이 사라졌다고 합니다.마음을 더 긍정적으로 먹으니까 식단 조절도 받아들이게 되고 치료도 꾸준히 잘되게 되었습니다. 도림천한의원 문래마주범한의원 의사선생님도 제 표정이 밝아졌다며 긍정적으로 생각하는 것이 보여서 너무 멋지다고 해주셨습니다.물론 이런 변화가 하루아침에 이뤄졌다면 당연히 거짓말입니다.나도 침대에 하루종일 누워서(그것도 편하게 할 수 없어. 자세를 계속 바꿔야 한다) 눈물만 흘리던 시간도 있었어요. 그래도 지금 이정도 나아지고 나니 제 상황은 꽤 좋았구나-라고 생각합니다.물론 앞으로 방심하지 말고 꾸준히 치료를 받아야겠지만요. 여러분도 건강관리 잘하시고 아프면 바로 병원에 가세요. 저도 더 열심히 하겠습니다!다들 안녕~문래마주봄한의원 서울특별시 영등포구 선유로9길 10 문래SK V1센터 401호문래마주봄한의원 서울특별시 영등포구 선유로9길 10 문래SK V1센터 401호문래마주봄한의원 서울특별시 영등포구 선유로9길 10 문래SK V1센터 401호